Étrend
Edzésterv
Motiváció

Mindannyian voltunk már olyan helyzeten hogy oda kellett figyelni a súlyunkra, mert nem éreztük jól magunkat a bőrűnkben.

Ez nem rendkívüli vagy egyedi élethelyzet. Kevés olyan nő akinél ez ne fordult volna elő például szülés után vagy csak úgy mert évek alatt szépen lassan feljöttek a kilók.

Ha megvan az elhatározás, akkor rengetek jobbnál jobb diétázó étrend, fogyasztó készítmények, fogyókúrás receptek és technikák érethető el és ha képes vagy önállóan változtatni magadon, fegyelmezetten tartani az elhatározásodat, akkor siker nem marad el!

A helyzet azonban az, hogy legtöbbünknél nem így történik!

Elhatározzuk, hogy most tényleg végigcsináljuk, de valahogy más fontosabb dolog beelőz. Az elhatározásaink, a diéta étrend edzésterv betartása, hátrább sorolódnak a fontossági listán. Ilyenkor az eredmények alig jönnek! És ha az eredmény nincs arányban a befektetett munkával elbizonytalanodsz, hogy jól csinálod-e. Azt érzed, egyedül maradtál, kizárólag neked fontos az életmódváltás. Nincs kellő támogatásod, motiváció megkopik, elfogy a lelkesedésed és szép lassan visszaáll minden a régi kerékvágásba. Végül visszakúsznak az extra kilók! Pont ott vagy ahol kezdted!

Ismerős?

Nem vagy egyedül, ha úgy érzed hogy kell a segítség, a támogatás, kell valaki, aki ellenőrzi, hogy tényleg betartsd a diétát végigcsináld az edzéstervet.

Nem csak edzésterv étrendet szükséges, bármilyen szuper legyen is az, kell a támogatás kell egy mentort is! A mentorod figyeli és végigköveti az életmódváltó program alatt a teljesítményedet, inspirál hogy elérd a célodat.

Eszter
Mezei Eszter
BombaForma kreátor, ME Fitness tulajdonos

"A 3. lányom születése után nem éreztem jól magam a bőrömben. Az a terhesség más volt. Kipróbáltam az otthoni edzésterv mellett mindenféle diétás étrend -et, de valahogy mégsem jött az eredmény.

Nem volt jó érzés a kudarc! Az a nő szerettem volna lenni, aki megmutatja, hogy a gyerekek születése után is lehet bombaformát hozni. Ehhez viszont 20kg!!! kellett volna fogyni!

Rá kellett jönnöm hogy ez egyedül, szakemberek támogatás nélkül nem fog menni! Segítséget kértem és kaptam. Mellettem volt egy dietetikus, egy személyi edző, egy coach, 3 barátnő, akik húztak edzeni, még akkor is amikor nem éreztem magamban az erőt.

Sikerült 5 hónap alatt 18 kg-ot fogyni és azóta is tartom a súlyom, kiegyensúlyozott vagyok és boldog NŐ & ANYA!"

Mi a BombaForma Életmódváltó Mentor Program?

BOMBAFORMA PROGRAM egy komplex Életmódváltó Mentor program, amely személyedre szabott étrend edzésterv mellett legfőképpen motivációt ad.

Abban vagyunk különlegesek, hogy a Bombaforma Életmódváltó program alatt végigkövetünk szoros "emberfogásban" segítünk, hogy elérd a célodat legyen az fogyás vagy alakformálás.

Folyamatos személyes kapcsolatártást motiválás valamint támogató csapat mellett tapasztalt szakemberek tanácsaival, segítségével segítünk Neked tartós eredményt elérni.

Konzultáció

alkalmával közösen határozzuk meg a reálisan elérhető célodat, megtervezzük az értrendet, edzéstervet. LEGFŐKÉPPEN megismerjük, egymást ugyanis Életmódváltó programban nem sablont kapsz, hanem igyekszünk olyan programot összeállítani ami illeszkedik az életedhez, szokásaidhoz.

Edzésterv

Edzéstervet készítünk egyedi feladatokkal otthoni edzésre tervezve, élvezetes edzés videókkal. Az előre megtervezett feladatokat a FittProgamban kezelheted, így a teljesítmény is könnyen követhető. Nem maradhat el edzés észrevétlenül!

Az élvezhető edzés videók a teljes testet megmozgatják, változatosak, így akár minden héten kipróbálhatsz egy új mozgásformát!

Részletesebben itt

Étrend

Minden hétre előre a személyedre és a céljaidhoz illeszkedő értrendet küldünk neked.

A fogyókúrás receptek, diétás ételek könnyen beszerezhető alapanyagokból állnak és egyszerűen elkészíthetőek.

A FittProgramban fényképekkel vezetheted az étkezési naplódat, amely segít Neked, hogy valóban tartani tudjad az diétás étrendedet.

Részletesebben az Étrendről itt

Étrend kiegészítők

Életmódváltás során előfordúlhat hogy a megváltozott diéta miatt szükség van étrend kiegészítőkre.

Neked való, Életmódváltó programodnak megfelelő fogyást segítő étrend kiegészítő csomagot javasolunk amely tartalamaz étkezést helyettesítőt és opcionálisan vitaminokat jó minőségű fehérjét, ahhoz hogy a egészséges tartós eredményt tudjál elérni.

Étrend kiegészítő minta csomag

Motiváció

Amiben különlegesek vagyunk hogy nemcsak étrendet és edzéstervet kapsz hanem mentort is aki szorosan követ és tanácsokkal segít és MOTIVÁL. Végigkövetjük a diétát és az edzéseket ahogyan haladsz az Életmódváltó program alatt.

Minden hétvégén online találkozunk. Az egyéni és a közös megbeszélések alkalmával kiértékeljük az elvégzett feladatokat, teljesített étrendet, edzéseket. Megbeszéljük a kihívásokat és megmutatjuk a sikereket is hogy lásd az elért eredményeidet.

Coaching

Szeretném, hogy a BombaFormád tartós maradjon!

Ezért szakemberek, coach-ok és dietetikus beszélnek majd étkezésről, életmódváltás ról, időbeosztásról, nőiességről, céltudatosságról azért hogy az elért eredményeket, a programot követően egyedül is tudd tartani. Feladatokat fogsz kapni, hogy a sok hasznos tanácsot bölcsességet át is tudd ültetni a mindenapjaidba.

Nézd meg az Életmódváltó programot támogató tréningeket és a Coaching programokat

Milyen segítségre számíthatsz?

FITTPROGRAM

Egy egyedi fejlesztésű online edzés és étrend edzésterv támogató program.

Mobilon is kezelhető online felület ahol az összes információ egy helyen elérhető.

Itt kezelheted étrend és étkezési naplódat, itt találod az edzésterv mellett elvégzendő egyéb feladatokat. Követheted a testsúly változást, kalória bevitelt és felhasználást.

KÖZÖSSÉGI CSOPORT

Nem vagy egyedül!

A Bombaforma Életmódváltó Program privát oldalán tudod tartani a kapcsolatot a többi BombaFormással.

Te is motiválhatsz másokat, kérhetsz vagy megoszthatsz ötletet, tapasztalatot.

Hogyan működik a program?

A Bombaforma Életmódváltó Programba korlátozott számú résztvevővel indítottuk el azért, hogy a teljes figyelmet mindenki meg tudja kapni.

A program folyamatos, de heti periódusban tervezzük előre az étrendet, edzéstervet valamint a tréningeket. Addig maradsz a programban ameddig szeretnél vagy el nem éred a célodat, (utána is szívesen látunk ha visszatérnél). Az étrend és az edzéstervet minden Pénteken megkapod a következő hétre.

A mentoroddal folyamatosan tudod tartani a kapcsolatot: ő támogat és ellenőriz, végigkövet. Ezenfelül minden hétvégén kiértékeljük az eredményeket megbeszéljük a következő hetet valamint életmódról és egyéb bölcsességekről Trénerek Coach-ok online tartanak interaktív előadásokat (lehet kérdezni).

MENNYIBE KERÜL A BOMBAFORMA PROGRAM?

+ Edzés terv neked meghatározva
+ Hozzáférés edzés videó tárhoz +150 videóval
+ Neked való Étrend & étkezési napló
+ Minőségi Étrend kiegészítő csomag
+ 5 hétig csoportos és Személyes online konzultációk
+ 4 alkalmas Online Tréning & coaching
+ FittProgram egyedi online támogató rendszer
+ Saját közösségi csoport
8 400 Ft/hét

Jelentkezés

Amennyiben szeretnél csatlakozni a BombaForma Programhoz akkor kérlek töltsd ki az űrlapot.

Felveszem veled a kapcsolatot hogy a további részleteket megbeszéljük.

Az űrlap kitöltése nem kötelez a részvételre és csak is kizárólag a BombaForma programmal kacsoltban foglak megkeresni.

Örülök, hogy itt vagy és remélem, hogy Téged is a következő induló csapatban tudhatlak!

Előfizetek

Gyakori kérdések

A jelentkezési űrlapokon keresztül.

Minden korosztály jöhet, hiszen mindenkinek a saját korának élethelyedének megfelelő étrendet mozgást edzéstervet dolgozunk ki. Orvos véleményét szükséges kikérni krónikus betegségek esetén.

Nők mellett férfiakat is szívesen látjuk sőt párok egymást támogatva(akár versenyezve) igazán jó eseményt tudnak együtt elérni!

Orvos engedéllyel, 6 héttel természetes és komplikáció mentes szülés után valamint 8 héttel császáros szülés után el lehet kezdeni a postnatális regenerációs mozgást.

Azonban a szoptatás időszak alatt fogyasztó diéta nem ajánlott.

A Bombaforma Program részvétel díja 8 400 -Ft hetente előre fizetve.

A javasolt étrend helyettesítő és étrend kiegészítő ára egyedi rendelés szerint külön fizetendő.

Bankkártyával interneten keresztül a fizetési linkre kattintva heti ismétlődő fizetéssel.

Otp Szép kártyával lehet fizetni telefonon interneten keresztül minimum 3 hetet előre.

Telefonos elérhetőség itt.

Igen, sőt kitűnő ajándék lehet a programban való részvétel.

Ebben az esetben a jelentkezéskor kérjük a megfelelő mezőt kiválasztani a „Célom” legördülő listából. Kapcsolat felvétel után az ajándék utalványt az ajándékozott nevére készítjük, el valamint e-mailben küldünk meg a vásárlónak.

Igen, bármikor lemondható a programban való részvétel. Addig maradsz a programban, amíg szeretnél!

Egyszerűen megtehető a lemondás a saját profilon keresztül „lemondás” gombra kattintva vagy e-mailben is kérhető a szolgáltatás lemondása.

A lemondást a program következő hetére értendő.

Igen lehet korlátozás nélkül.

Ebben az esetben is kérjük a jelentkezési lap kitöltésest (még akkor is ha már ismerjük egymást) valamint az előfizetés megújítása, a kártyaadatok újbóli megadása is szükséges.

Ha nem vagy elégedett a programmal, akkor a lemondást követően lehet kérni a kifizetett/levont utolsó hét összegének visszatérítését. Indokolni nem kell, de kérjük, hogy minden esetben e-mailben vagy egyéb írásos módon jelezd a visszatérítési igényedet.

A bankkártyás levonás esetén a Barion Zrt. kártyaelfogadó szolgáltató utalja vissza a levont összeget a beterhelt kártyához tartozó bankszámlára. Szép kártyás levonás esetén banki átutalással történik a visszatérítés.

Legegyszerűbben a felugró chat-/üzenet ablakon keresztül.

A többi elérhetőségünk itt.